Отказ от кофе приведет к увеличению прилива бодрости

Общество

Кофе является прекрасным утренним напитком, который помогает проснуться.

Начиная свой день с чашки кофе, человек не только просыпается, но и высвобождает нейромедиатор глутамат, который помогает запоминать информацию.

Кроме того, кофе снижает риск развития онкологических заболеваний и диабета.

Но пить в больших количества кофе не стоит.

кофе в кружке
Фото: ©TUT-NEWS.RU

Подробно о том, почему не стоит злоупотреблять кофе, рассказывает издание Al Arabiya.

В организме накапливается нейромедиатор аденозин, который отличает за чувство сонливости.

Его накопление приводит к тому, что человек становится очень сонным.

При этом кофе оказывает бодрящий эффект лишь в первые 15 дней. Затем эффект неуклонно снижается.

Если же отказаться от кофе на 7 дней, то аденозиновые рецепторы восстановятся.

После такого перерыва кофе вновь начнет оказывать бодрящее воздействие на организм и позволит ощутить прилив сил.

Если отказаться от кофе не получается, то следует постепенно переходить на кофе без кофеина, а затем и вовсе пить только воду.

Это позволит восстановиться аденозиновым рецепторам и человека кофе будет вновь бодрить также сильно, как и раньше.

Автор: Владимир Королев
связаться с автором
Александр
Оцените автора
Новости на сегодня
Новости Омутнинск Любовь и семья Общество Люди и события Красота и здоровье Дети Диета Кулинария Полезные советы Шоу-бизнес Огород Гороскопы Авто Интерьер Домашние животные Технологии Рекорды и антирекорды